Fitness Archives - :: Spoot Media ::
Home Fitness

Fitness

Tecnología Fitness para medir tu desempeño en cada aparato

Alejandro Alderete, un entrenador certificado de Austin, Texas, considera que hay dos tipos de usuarios, los que se sobre exigen en el entrenamiento y los que no pueden darle seguimiento. Por ello, y  preocupado por el desempeño que tienen alguno de sus clientes, ideó una serie de sensores que conecta a los aparatos de su […]

Construye músculos, quema calorías y más con el spinning en solo 50 minutos

Construye músculos, quema calorías y más con el spinning en solo 50 minutos

Hay muchas razones para ir al gimnasio e inscribirse en una clase de ciclismo indoor o spinning. Tal vez te guste andar en bicicleta, pero el clima inclemente o el tráfico te han impedido disfrutar de tu actividad favorita. Tal vez estés buscando un aula más estructurada para ayudarte a mantenerte motivado durante tus entrenamientos […]

Tecnología Fitness para medir tu desempeño en cada aparato

Los mejores studios para hacer spinning en la Ciudad de México

¿Alguien más vive por la sensación de que tus piernas prácticamente se agoten al pedalear demasiado rápido y por demasiado tiempo? Si lo tuyo es un poco de dolor inducido por el entrenamiento, deberías probar el spinning. Confía en mí, duele mucho. Además de ser una excelente forma de hacer ejercicio cardiovascular, el spinning, también […]

Tecnología Fitness para medir tu desempeño en cada aparato

Cómo reducir los carbohidratos en tu dieta

Las personas varían cuando se trata de cambio de dieta. Algunos están listos para sumergirse y hacer todo tipo de cambios. Para otros, simplemente no funciona de esa manera. Dando pasos más pequeños funciona mucho mejor. Cuando se trata de comer alimentos bajos en carbohidratos, las personas realmente comienzan a sentir los beneficios cuando se […]

Cómo dividir números en hojas de cálculo de Google

Esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando comes Ramen instantáneo

Cuando se reflexiona sobre el contenido de salud de los fideos ramen, es probable que se te ocurran palabras como “sodio” y “carbohidratos refinados”. ¿Pero sabes cómo esas cosas realmente afectan tu cuerpo? No es ningún secreto que un paquete de fideos ramen instantáneos es una comida de placer culpable para muchos. Si es una […]

Tecnología Fitness para medir tu desempeño en cada aparato

Quema grasa y gana músculo con esta dieta

Cuando una persona se decide a perder peso, la mejor forma de hacerlo es someterse a una dieta balanceada y realizar ejercicio físico de forma regular. Lo que no muchos saben, y que de hecho tienden a contradecir es que debe evitarse por completo el ejercicio de pesas; lo cuál es una completa falacia, y es que […]