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10 sencillos trucos para bajar de peso y adelgazar sin necesidad de dietas

Si tú, como muchos de nosotros, pediste el deseo o te pusiste de propósito bajar de peso, aquí te tenemos unos trucos para que puedas cumplir este propósito de la forma más sencilla y sin necesidad de una dieta rigurosa. Hay que recordar que el bajar de peso y adelgazar pueden ser tareas un poco […]

Construye músculos, quema calorías y más con el spinning en solo 50 minutos

Cómo perder peso y bajar la presión arterial con esta dieta

¿Estás tratando de bajar la presión arterial con la pérdida de peso? No estas solo. La presión arterial alta afecta a más de 65 millones de personas en los Estados Unidos. Eso es aproximadamente uno de cada tres adultos. Y la condición, también conocida como hipertensión, puede tener complicaciones graves. Si tiene sobrepeso, es posible […]

Cómo proteger los cuadros de texto en Word

Quema grasa y gana músculo con esta dieta

Cuando una persona se decide a perder peso, la mejor forma de hacerlo es someterse a una dieta balanceada y realizar ejercicio físico de forma regular. Lo que no muchos saben, y que de hecho tienden a contradecir es que debe evitarse por completo el ejercicio de pesas; lo cuál es una completa falacia, y es que […]