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Las 4 mejores plataformas digitales de entrenamiento para 2020

Puedes tomar todas las clases que desees desde la comodidad de tu sala de estar. Los videos de entrenamiento (y el estado físico general del gimnasio) ciertamente han recorrido un largo camino desde el entrenamiento de Jane Fonda de la década de 1980. Ahora, en la era digital, todo lo que realmente necesitas para ejercitarte […]

Diseñan cubrebocas inteligente que se conecta a tu smartphone y amplifica tu voz

Tecnología Fitness para medir tu desempeño en cada aparato

Alejandro Alderete, un entrenador certificado de Austin, Texas, considera que hay dos tipos de usuarios, los que se sobre exigen en el entrenamiento y los que no pueden darle seguimiento. Por ello, y  preocupado por el desempeño que tienen alguno de sus clientes, ideó una serie de sensores que conecta a los aparatos de su […]

Las 4 mejores plataformas digitales de entrenamiento para 2020

Construye músculos, quema calorías y más con el spinning en solo 50 minutos

Hay muchas razones para ir al gimnasio e inscribirse en una clase de ciclismo indoor o spinning. Tal vez te guste andar en bicicleta, pero el clima inclemente o el tráfico te han impedido disfrutar de tu actividad favorita. Tal vez estés buscando un aula más estructurada para ayudarte a mantenerte motivado durante tus entrenamientos […]

Las 4 mejores plataformas digitales de entrenamiento para 2020

Los mejores studios para hacer spinning en la Ciudad de México

¿Alguien más vive por la sensación de que tus piernas prácticamente se agoten al pedalear demasiado rápido y por demasiado tiempo? Si lo tuyo es un poco de dolor inducido por el entrenamiento, deberías probar el spinning. Confía en mí, duele mucho. Además de ser una excelente forma de hacer ejercicio cardiovascular, el spinning, también […]

Las 4 mejores plataformas digitales de entrenamiento para 2020

Cómo reducir los carbohidratos en tu dieta

Las personas varían cuando se trata de cambio de dieta. Algunos están listos para sumergirse y hacer todo tipo de cambios. Para otros, simplemente no funciona de esa manera. Dando pasos más pequeños funciona mucho mejor. Cuando se trata de comer alimentos bajos en carbohidratos, las personas realmente comienzan a sentir los beneficios cuando se […]

Cómo visitar Razer Crest en Fortnite Capítulo 2, temporada 5

Esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando comes Ramen instantáneo

Cuando se reflexiona sobre el contenido de salud de los fideos ramen, es probable que se te ocurran palabras como “sodio” y “carbohidratos refinados”. ¿Pero sabes cómo esas cosas realmente afectan tu cuerpo? No es ningún secreto que un paquete de fideos ramen instantáneos es una comida de placer culpable para muchos. Si es una […]

Las 4 mejores plataformas digitales de entrenamiento para 2020

Quema grasa y gana músculo con esta dieta

Cuando una persona se decide a perder peso, la mejor forma de hacerlo es someterse a una dieta balanceada y realizar ejercicio físico de forma regular. Lo que no muchos saben, y que de hecho tienden a contradecir es que debe evitarse por completo el ejercicio de pesas; lo cuál es una completa falacia, y es que […]